Nebojte se jíst víc luštěnin

Odjakživa slýcháme, že luštěniny jsou zdravé a měli bychom je proto pravidelně zařazovat do svého jídelníčku. Nicméně nestačí pouze jednou do měsíce uvařit čočku s párkem či hrachovou kaši. Dnes na trhu objevíte nepřeberné množství chutných druhů luštěnin, o kterých jste třeba ještě ani neslyšeli, přesto mnohé z nich dokážou, co do obsahu bílkovin a jiných zdraví prospěšných látek, plně nahradit třeba i takové hovězí maso. Pojďme se tedy společně podívat, jaké benefity vašemu tělu mohou tyto superpotraviny přinést a které luštěniny určitě stojí za vyzkoušení.

Více zde

Jak stravou podpořit duševní pohodu

Skladba jídelníčku má vliv na naše duševní zdraví. Souvisí s funkcí mozku. Když nebude obsahovat důležité živiny, nejenže se budete cítit unavení a bez energie, ale mohou se objevit i další potíže, které významně souvisí s psychikou.

Na jaké složky se zaměřit především?

• Zdravé tuky: Obsahují nenasycené mastné kyseliny. Nejvýznamnější z nich jsou omega3 kyseliny. Pozitivně působí na hladinu cholesterolu v krvi, na srdečně-cévní systém a vliv mají i na funkci mozku. Jsou hlavně v tučných rybách, lněných semínkách a ořechách.

Více zde

Výdejní boxy v Ústí nad Orlicí

Chlazené boxy ♥ 24 hod. provoz ♥ platba kartou předem

Výdejní boxy jsou umístěny v Ústí nad Orlicí u prodejny:

• Konzum u Vajnlicha (17.listopadu 70)
• Fortel (Moravská 482)

Jste-li členem družstva Konzum, zadejte při registraci své členské číslo.

Po vyzvání k vyzvednutí SMS zprávou bude zboží připravené k vyzvednutí.

Součástí SMS zprávy bude PIN kód, který slouží k vyzvednutí objednávky.

Aktuálně není možné do výdejního boxu objednávat alkohol.